Guías prácticas

Cómo solicitar la valoración del grado de dependencia, paso a paso

Guía detallada del trámite para solicitar el reconocimiento del grado de dependencia: documentación, presentación, visita de valoración, resolución y PIA.

~60 min de lectura

Cómo solicitar una ayuda para una persona mayor, paso a paso

Guía práctica del trámite general para solicitar ayudas y prestaciones para personas mayores: dónde ir, qué papeles llevar, qué plazos esperar.

~12 min de lectura

Los derechos del paciente mayor: lo que la ley te garantiza ante la sanidad

Derechos del paciente mayor según la Ley 41/2002: consentimiento informado, autonomía, voluntades anticipadas, intimidad y acceso a la historia clínica.

~45 min de lectura

Medidas de apoyo y curatela: la nueva forma de proteger a un mayor con deterioro

Qué hacer cuando un mayor ya no puede decidir solo: medidas de apoyo, curatela, poderes preventivos y guarda de hecho tras la reforma de la Ley 8/2021.

~75 min de lectura

Teleasistencia domiciliaria: cómo funciona y cómo solicitarla

Guía práctica de teleasistencia para mayores: qué es, cómo funciona el dispositivo, quién la presta, cómo solicitarla en servicios sociales y su coste.

~40 min de lectura

Cómo elegir un cuidador o cuidadora para un mayor en casa

Qué tener en cuenta al contratar a una persona cuidadora a domicilio: tipo de contratación, perfil, entrevista, prueba inicial y aspectos legales básicos.

~15 min de lectura

Cómo elegir una residencia para una persona mayor, paso a paso

Guía práctica para elegir residencia de personas mayores: aclarar necesidades, lista de candidatas, visitas, comparativa, consulta con el mayor y formalización del ingreso.

~90 min de lectura

Cómo adaptar el baño para una persona mayor, paso a paso

Guía para adaptar un baño doméstico a una persona mayor: sustituir bañera por ducha a nivel del suelo, barras de apoyo, antideslizante, asiento de ducha e iluminación.

~60 min de lectura

Cómo prevenir caídas en casa de una persona mayor, paso a paso

Guía práctica para prevenir caídas en el hogar de un mayor: factores de riesgo, revisión estancia por estancia, productos de apoyo y qué hacer si se cae.

~60 min de lectura

Productos de apoyo a la movilidad: cuál elegir y dónde conseguirlos

Guía de productos de apoyo a la movilidad para mayores: bastón, andador, silla de ruedas, grúa y cama articulada, cómo elegir y financiación pública.

~50 min de lectura

Alimentación segura en mayores con disfagia, paso a paso

Guía para alimentar con seguridad a un mayor con disfagia: señales de alerta, texturas y espesantes, postura correcta, hidratación y cuándo consultar.

~45 min de lectura

Cómo acompañar en casa a una persona con deterioro cognitivo

Guía práctica para cuidar a un familiar con deterioro cognitivo: entorno seguro, rutinas estables, comunicación adaptada, manejo de la agitación y respiros.

~75 min de lectura

Cómo organizar el cuidado de un mayor en casa, paso a paso

Guía práctica para empezar a cuidar a una persona mayor en su domicilio: mapear necesidades, adaptar la vivienda, montar rutinas, organizar la medicación y prever el respiro.

~60 min de lectura

Cuidados paliativos en casa: cómo acompañar el final de la vida en el domicilio

Guía sobre cuidados paliativos en domicilio: qué son, equipos de soporte (ESAD/ESAPD), control de síntomas, apoyo a la familia y coordinación sanitaria.

~45 min de lectura

Cómo organizar la medicación de un mayor en casa, paso a paso

Guía práctica para organizar la medicación de una persona mayor sin riesgos: lista única, pastillero semanal, horarios estables y revisión periódica con el médico.

~30 min de lectura

Cómo elegir un centro de día para una persona mayor

Guía práctica para elegir centro de día: necesidades del mayor, distancia, programa, ratio profesional, atención sanitaria básica, comedor, precio y plaza concertada vs privada.

~45 min de lectura

Cómo planificar un respiro familiar para el cuidador, paso a paso

Guía para organizar un respiro sin culpa: reconocer la necesidad, elegir opción (estancia temporal, centro de día, apoyo a domicilio), preparar al mayor y al cuidador.

~45 min de lectura

Cuidar al cuidador: cómo reconocer y frenar el agotamiento antes de que te supere

Guía sobre la salud del cuidador familiar: síndrome del cuidador quemado, señales de sobrecarga, escala de Zarit, autocuidado y apoyo psicológico.

~40 min de lectura